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一分快三全天精准计划敷山药汁能保护皮肤祛斑,冬季吃野薯的七大保健作用

古籍《医学入门?本草》记载,山药可“补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。”现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等,故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如捣敷外用,可调理面色萎黄,皮毛干燥等问题。但山药

化妆品可以掩盖脸上的瑕疵,但毕竟不是长久之计,改善皮肤本身才是上策。
古籍《医学入门·本草》记载,山药可“补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。”现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等,故有健脾、

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古籍《医学入门本草》记载,山药可“补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。”现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等,故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如捣敷外用,可调理面色萎黄,皮毛干燥等问题。但山药单用,毕竟效果较弱,可配以枸杞、丹皮,有祛斑之效。

化妆品可以掩盖脸上的瑕疵,但毕竟不是长久之计,改善皮肤本身才是上策。

导语

枸杞味甘性平,具有滋肾补肝明目、润肺的美容功效。临床应用于肝肾不足导致的面色萎黄、须发早白等。现代研究表明,其含甜菜碱,酸浆素多糖类,多种氨基酸,维生素B1、B2、C,烟酸,钙,磷,铁等,外用可补充肌肤营养,祛除黑斑。

一分快三全天精准计划,古籍《医学入门·本草》记载,山药可“补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。”现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等,故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如捣敷外用,可调理面色萎黄,皮毛干燥等问题。但山药单用,毕竟效果较弱,可配以枸杞、丹皮,有祛斑之效。

山药是我们常见、常吃的食物,那么吃山药有哪些好处呢?冬季吃山药有哪些保健功效呢?下面就来了解一下冬季吃山药的七大保健功效。

丹皮性味苦、辛、微寒,具有清热凉血、活血散淤的功效,对于治疗淤滞肿痛及痈肿等都效果不错。

枸杞味甘性平,具有滋肾补肝明目、润肺的美容功效。临床应用于肝肾不足导致的面色萎黄、须发早白等。现代研究表明,其含甜菜碱,酸浆素多糖类,多种氨基酸,维生素B1、B2、C,烟酸,钙,磷,铁等,外用可补充肌肤营养,祛除黑斑。

1、补虚抗衰

用法:把18克山药、18克枸杞和18克丹皮用1600毫升水大火煮开,再小火煮15—20分钟后滤掉渣,用毛巾蘸湿,敷在脸上,有祛斑作用。值得注意的是,有些人对山药过敏,最好不用。

丹皮性味苦、辛、微寒,具有清热凉血、活血散淤的功效,对于治疗淤滞肿痛及痈肿等都效果不错。

山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,《得配本草》说它具有补虚益损的功能,清代医家陈修园曾解释山药的功能,说它气平入肺,味甘入脾,而脾统血,主四肢,脾血足则不饥,四肢轻捷;肺主气,肺气充则轻身,气为之倍增;又因其质地稠黏,能补肾填精,精足则强阴,延年益寿。

用法:把18克山药、18克枸杞和18克丹皮用1600毫升水大火煮开,再小火煮15—20分钟后滤掉渣,用毛巾蘸湿,敷在脸上,有祛斑作用。值得注意的是,有些人对山药过敏,最好不用。

现代药理研究提示,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等,具有诱生干扰素的作用,有一定的抗衰老物质基础。由此可见,山药确能补虚疗损,延年益寿。

2、补中益气

山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤之说。

导语

山药是我们常见、常吃的食物,那么吃山药有哪些好处呢?冬季吃山药有哪些保健功效呢?下面就来了解一下冬季吃山药的七大保健功效。

3、滋阴补阳

山药补阴而有清虚热的作用,黄官绣在《本草求真》中说,山药本属食物,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。其色白入肺,味甘入脾,气虽温而却平,为补脾肺之阴,是以能润皮毛,长肌肉。其性涩,能治遗精不禁,味甘兼咸,又能益肾强阴,生捣敷痈疮,消肿硬,亦是补阴退热之意。

分析前人用山药配方,一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热,或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主,配用玄参、白术、牛蒡子、鸡内金,治疗阴虚劳热等;黄芪膏取山药作为佐药,助黄芪、石膏以治肺病。醴泉饮则以山药与生地黄、天门冬、玄参诸味配用,治疗消渴阴虚病症;玉竹山药汤治消渴,则以玉竹、天花粉、何首乌等,合山药以滋阴生津。凡此,均可见山药有一定的补阴清虚热作用。

4、健脾益胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

5、强壮养颜

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,减少皮下脂肪蓄积,是很好的美容食品,可以单味服用,也可在复方中应用,山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等,均有强壮筋骨,养颜健身的作用。

6、控制食欲

山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。

7、益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

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