一分快三计划


对歹徒怎样发挥侧鞭腿的威力,勾拳和直拳和摆拳和挑掌等组合侧鞭腿实战

少林绝命腿一二式毒蛇吐信和黄蟒摆尾,少林绝命腿十七十八式将军片马和犀牛攻角

斜下鞭腿有效打击躬身弯腰和半蹲对手,擒敌拳基本攻击拳法之直拳和摆拳

由于水平鞭腿的力量是水平方向,而人体站立循垂直方向,因而水平鞭击,作用成功率高。Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

斜下鞭腿犹如抽鞭子,是从上向下针抽,力量特强。t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

擒敌拳基本拳法是以拳面、拳峰、拳背等为着力点,在中、近距离对敌头、胸、腹、肋部进行攻击的技法。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

比如:对方用左直拳冲打我脸部,由于他重心前移,一下子返回去不容易。左直拳左臂前伸,便露出空档。这时,我掌握好时机,急提右脚,从右向左横向鞭击其后腰,即中。(图2-193、图2-194)Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当对方腹部被我拳脚击中时,由于疼痛和本能,上体前倾,露出空档,这时,我右脚从右上向左下狠狠一鞭腿,可让他彻底趴在地上。(图2-204,图2-205)t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

擒敌拳直拳NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 1Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 2t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

直拳是直线攻击的拳法。主要用于攻击敌面部及胸、腹部。直拳包括左直拳和右直拳。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

反过来一样,敌用右直拳攻我上盘,其右胁必露,这时,我重心后移,左脚提起,从左向右横向鞭击其肝区,如果出腿重,这一鞭腿就成了“重击”。(图2-195、图2-196)Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 3Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

对方若用低姿势攻我,或左手放得较低,街可直接提起右脚,从右上向左下狠狠抽击。由于角度特别,对方想截住我这一腿,尤其艰难。(图2-206,图2-207)t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 4t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

左直拳的动作要领:在格斗势的基础上,右脚蹬地,身体稍向右转,左膝内扣,同时小臂内旋,拳心向下,拳向前直线击出,拳略高于肩,手臂迅速完全伸直,着力点在拳面;右拳护于颌前,目视攻击方向
;击出后,迅速将拳直线收回,成格斗势。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

水平鞭腿最方便。比如,我主动进攻,先用右指前伸作点击状,对方抬左手格挡,我右腿从右向左迅速鞭击,可中其左肋。(图2-197、图2-198)Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 5Glc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

为了攻击对手下盘,我先提起右脚,提得高一点,对手以为我会攻击他上盘,故加强上盘防守。这时,我速改变攻击方向,从右上向左下斜斜鞭击其左膝弯。(图2-208,图2-209)t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 6t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

图片 7NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

同理,如果我一脚踹踢对方左,膝,踢中对方跪地。此时,我可速提右脚,从右上向左下斜斜鞭击其头部,一击必胜。(图2一210,图2-211)t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 8t8G健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

右直拳的动作要领:在格斗势的基础上,右脚蹬地,身体向左转髋转体,右膝内扣,右脚跟提起外摆,同时小臂内旋,拳心向下,拳向前直线击出,拳略高于肩,手臂迅速完全伸直,着力点在拳面;左拳护于颌前,目视攻击方向
;击出后,迅速将拳直线收回,成格斗势。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

动作要求:左直拳发力短促突然,右直拳迅猛力重。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

擒敌拳摆拳NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

摆拳是横向攻击的拳法。主要用于攻击敌头部侧面、颈部。摆拳包括左摆拳和右摆拳。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

左摆拳的动作要领:在格斗势的基础上,右脚蹬地,身体向右转髋转体,左膝内扣,左臂稍外张后快速向右摆击,左肘弯曲约
130°,拳心向内,拳面向右,略与腮同高,拳不超过身体中线,上体转身不超过
90°, 着力点在拳面; 右拳护于下颌前, 目视攻击方向
;击出后,迅速将拳收回,成格斗势。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 9NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

右摆拳的动作要领:在格斗势的基础上,右脚蹬地,身体向左转髋转体,右膝内扣,右脚跟提起外摆,右臂稍外张后快速向左摆击,右肘弯曲约
130°,拳心向内,拳面向左,略与腮同高,拳不超过身体中线,着力点在拳面;左拳护于下颌前,目视攻击方向
;击出后,迅速将拳收回,成格斗势。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

动作要求:转体带拳摆击迅猛,攻击力量大,身体重心稳。NIm健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

相关文章

No Comments, Be The First!
近期评论
    功能
    网站地图xml地图