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一分快三计划:左旋肉碱减肥好吗

左旋肉碱减肥好吗
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吃左旋肉碱不运动能减肥吗 来源:传奇养生网
服用减肥药减肥虽然在效果上比较显著,但是对身体有一定的副作用,而且,光吃减肥药而不运动,对身体也有明显的伤害性。下面,小编给你分析左旋肉碱的作用以及服用方法。

服用减肥药减肥虽然在效果上比较显著,但是对身体有一定的副作用,而且,光吃减肥药而不运动,对身体也有明显的伤害性。下面,小编给你分析左旋肉碱的作用以及服用方法。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它。

左旋肉碱作为脂肪酸
-氧化的关键物质,能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织所规定的健康减肥三大标准:不厌食、不腹泻、不乏力。

它只是减肥的配角,如果只吃药不运动,减肥效果一样不大。从某些意义上来说,左旋肉碱确实可以促进脂肪的代谢,在减少身体脂肪、降低体重的同时,却不减少水分和肌肉。这就是它会被当作减肥圣品的主要原因。但脂肪的分解代谢并不完全取决于左旋肉碱,还需要催化酶等共同作用。对于缺乏左旋肉碱者,补充一些确实可以在一定限度内提高脂肪代谢速度。但对于左旋肉碱充足的人群来说,决定脂肪代谢速度的就是催化酶了。

只有当人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时,补充左旋肉碱才能加快脂肪消耗。所以要借助左旋肉碱减肥,必须配合足够的有氧运动和适当的饮食。

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